フリーダイビングを始めてみよう！
ということで、PADIフリーダイバーコースのご紹介です。
PADIのサイトには…
"もしあなたが、静かに水中世界に入り、自分の思うままに、息の続く限り長く滞在したいと思っていたなら、「フリーダイビング」がおすすめです。”
と書かれています。
シレーナでPADIフリーダイビングコースを受講される方のほとんどが
「スキンダイビングの知識やスキルアップをしたい」
「ドルフィンスイムに役に立ちそう」
「スキューバのように重い器材を使わなくても水中で遊べる」
という理由です。
ちなみに私が現役のフリーダイビング選手のためか競技志向の方が多いと思われていますが、「競技をしたいので受講します！」という方は1%未満です。笑
では、講習の内容を詳しく説明していきます。コースは…
①学科
②プール講習（限定水域）
③海洋講習
上記の３つで構成されています。
学科講習はデジタルテキストをお渡しし、自習形式で行います。テキストにある練習問題、知識の復習、そしてファイナルエグザムを完成させてください。
写真や映像がたくさん使われて分かりやすく、理解しやすい内容になっています。
練習問題、知識の復習、ファイナルエグザムも、テキストをしっかり読めば解ける問題ばかりです。もし、間違えても詳しい解説が出ますので安心してください。
ファイナルエグザムは75%以上の正解で合格となります。
続いて、いよいよプールでの講習となります。
ここではスタティック（息止め種目）、ダイナミック（平行潜水種目）をメインに、呼吸法、サポートやレスキューなどの実践をします。
スタティック（息止め種目）は90秒以上、ダイナミック（平行潜水種目）は25m以上で認定条件達成となります。
「え、そんなのクリアできるの？」と思った方、安心してください！
これを言うとプレッシャーになるかもしれませんが…シレーナの講習でプール実技の認定条件をクリアできなかった方は一人もおりません！笑
「絶対無理」と言う方でも、私の知識と経験でクリアする方法を伝授します。このノウハウは他にはないとっておきの魔法です。
そして、フリーダイビングで重要なのは、サポートやレスキューのスキル！酸欠によるブラックアウトなどの万が一に備えて、しっかりレスキュー方法を練習します。
最初は耳抜きに慣れるため浅い水深でフリーイマージョン（ロープを伝って潜水）をします。耳抜きの調子や、タイミングなどをしっかり感じ取りましょう。
そしてコンスタントウエイト。耳抜きのペースが少し早くなるので、早め早めの耳抜きを。フィンを使ってグイグイ泳げばイルカになった気分！
ここまで修了すれば、晴れてフリーダイバーの仲間入りです。
この後は、スキンダイビングやドルフィンスイムなどに活かすのもよし、競技にチャレンジするもよし、楽しいフリーダイビングライフを始めてください。
継続して、トレーニングをしたい方のために
・パーソナルレッスン（マンツーマンでじっくりオーダーメイドレッスン）
・ダイナミックトレーニング（グループでトレーニングメニューをこなします）
・スタティックトレーニング（グループでトレーニングメニューをこなします）
などをご用意しております。
フリーダイビング器材各種も取り扱いしております。
・モノフィン
・ネックウエイト
・ウエットスーツ
・フリュードゴーグル
・ラニヤード
・ダイブコンピューター などなど
国内、海外製輸入も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
フリーダイバーセンター シレーナ
〒510-236 三重県鈴鹿市中江島町29-12 佐野ビル1F 西
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シレーナ公式LINEからもお問い合わせできます！
皆様からのお問い合わせ・ご予約を心よりお待ちしております！