「 トレーニング 」 一覧

週9。

今週、9回プール行きました。笑 月/サオリーナ 火/サオリーナ 水/サオリーナ→鈴鹿 木/鈴鹿 金/鈴鹿 土/サオリーナ 日/サオリーナ→鈴鹿 次のPADIフリーダイバー&ベーシックフリーダイ ...

ノーフィン。

平日、パーソナルレッスン開催。 今日はノーフィンを強化したい方々が参戦。笑 日本記録を出した経験や世界選手権で仕入れてきたトップ選手の情報などを駆使し、それぞれのレベルに合わせて丁寧にレッスンをしてい ...

+6。

テキストやネットの一般的ではない、実体験から得た沢山の生きた情報。 高いレベルで実験し、本当に質の高い練習方法やノウハウを提供します。 そんなの宣伝文句でしょ?と思われるかもしれませんが…きちんと結果 ...

STAトレ。

おっさん2人で、毎晩せっせとトレーニング。 現在、STA集中練習中。 あーでもない、こーでもないと言いながら、STAのコツを探し続けること3ヶ月。 そして、ついに… トレーニングパートナーN氏が、念願 ...

休日トレ。

ということで、日曜日もダイナミックトレ。 こちらも今週末の記録会に出場される選手が参加。 いつもはトレーニングメニューをこなしますが、今回はメニューフリーで記録会までに伸ばせるスキルを練習。 2時間み ...

平日トレ。

先週ですが… 平日のダイナミックトレ開催! 記録会も迫ってきたので、最終調整って感じですかね。自己ベストも飛び出し、皆様、絶好調のようです。 この調子で記録会も頑張ってください!

続出。

先月から始めましたダイナミックトレーニングコース。メニューを決めて、きっちり追い込ませて頂いています。 地道なトレーニングが、いずれしっかりとした土台となって記録に繋がります。 私が自ら人体実験をして ...

地味トレ。

鈴鹿のプールが国体のため(付帯工事を含む)、2月から国体終了後の10月まで50mプールが使えなくなっております。 5月末までは25mプールで練習できるのですが、それ以降は… ということで、フィンの使用 ...

新しい試み。

シレーナとして新しい試みをするために、パフォーマンスUPストレッチ終了後のお客様を巻き込んで実験。笑 パソコンとスマホの画面を見ながら… 「あーでもない」 「こーでもない」 「えっ、挙手ってなに?笑」 ...

海トレ。

連日、海のため1日遅れでお送りします。笑 今年初のフリーダイビング海トレツアー。今日はじっくり耳抜き練習。 ある程度の水深までくると、新たなテクニックが必要となります。 その修得のためのアドバイスを、 ...

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