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シレーナフリーダイビングクラブ活動中です。 クラブ活動ですが、練習内容は自分で決めます。レッスンをご希望の方は別途承ります！ 次の大会もいつ開催されるか分からない中で、モチベーションを保つには… やっ ...

「たこ焼きが食べたい」 ということで、たこ焼きを作りました。 私の人生で３回目のチャレンジです。 １回目のときは、これでいいのか？と思いながら焼いて… ２回目はなかなかサマになってきた感じ。 今回は３ ...

スントD5をお持ちの皆様にソフトウェアのアップデートのおしらせです。 な、なんと！ スマートウォッチ機能が追加され、電話やメールなどの受信通知が表示されます。 やり方を貼り付けておきますので、D5をお ...

昨日はストレッチ、日本代表を目指すフリーダイバーの方です。定期的に通われているので、一目見ただけで（素人目に見ても）姿勢が良くなっているのが分かります。 明らかに空気を吸える量が増えていたので、少しレ ...

海外に遠征に行くときは、当然飛行機に乗るわけで… 10時間はザラですが、そんな機内での過ごし方。 テトリス！笑 これがどれくらいハイスコアなのか知りませんが、めちゃくちゃ真剣にやってます。笑 とりあえ ...

今日は貸切でダイビングプールへ！ 1グループだけでしたので、広々使えます。 撮影も思いどおりにできたようで良かったです。 たまに映り込んで邪魔してましたが…笑 あとは先日、フリーダイビングの泳ぎの師匠 ...

7月のご予約状況をおしらせします。 2日　貸切ダイビングプール 5日　在店 12日 マンツーマンレッスン 13日 マンツーマンレッスン 15日 マンツーマンレッスン 17日 マンツーマンレッスン 19 ...

フリーダイビングのトレーニングに関して、よく聞かれる質問。 「筋トレはしてるんですか？」 今までは全然してませんでした。がっ、1年前から軽く筋トレを始めていたようで… 最初は3kgくらいから、だんだん ...

現在、ストレッチ施術中。笑 継続して続けていらっしゃるお客様です。フリーダイビングの大会にも出場されています。 さきほどの会話。 さ「息吐いてくださーい」 お客様「ふぅーーーーーーーーーーーーーー」 ...

昨日もストレッチのご予約でした。いつものパフォーマンスUPではなく、日頃の家事や育児に追われるママさんのリフレッシュストレッチ！ 普段伸ばさないところを、びょーん。笑 終わったあとはスッキリ！ 写真に ...