「 フリーダイビング 」 一覧

今年初のPADIフリーダイバーコース海洋講習でした。雨予報ながら、普通に晴れた！ 気分良く潜ることができました。 水面から10m下のボトムプレートが見える透明度。 決められたスキルをこなしていきます。 ...

明日から海の日連休開始。海洋講習や海ツアーのご予約も続きます。 昨今、異常な暑さが続いております。熱中症も心配です。 そこでシレーナ海車にクーラーBOXを設置しました。お持ちになられた飲食物、帰りのお ...

今日は人生のベテランチームが2人で練習。 久しぶりにスタティックをした模様。 まんべんなく練習するって大切ですね。 そのあとはストレッチ。 今日は施術終わりに、ここ数回の姿勢の変化を確認しております。 ...

コロナ自粛期間中、プール練習もできずすることがなかったので… 今までのフリーダイビング 競技への取り組み方を見直してみました。 食生活もそのひとつで、ストイックな食生活をしないとパフォーマンスは落ちる ...

午後からはパフォーマンスUPストレッチ。 マンツーマンレッスンも並行して行い記録更新を目指されています。 「ストレッチのおかげで、レッスンで教えてもらった動きができるようになりました！」という感想を頂 ...

今日はマンツーマンレッスン！ モノフィンを使いこなしたいという目標に向かってレッスン。 まずは現状把握から始めます。そして、修正点を直していきます。 シレーナのレッスンは量より質を重視。的確なアドバイ ...

昨日はストレッチ、日本代表を目指すフリーダイバーの方です。定期的に通われているので、一目見ただけで（素人目に見ても）姿勢が良くなっているのが分かります。 明らかに空気を吸える量が増えていたので、少しレ ...

7月のご予約状況をおしらせします。 2日　貸切ダイビングプール 5日　在店 12日 マンツーマンレッスン 13日 マンツーマンレッスン 15日 マンツーマンレッスン 17日 マンツーマンレッスン 19 ...

なんか疲れてきたーそんなときにオススメ。酸素カプセル！ 自粛期間中に、ハードな陸トレを行っておりましたが、疲労がたまる。さらに休むのが下手くそ（休むタイミングがわからない）笑 疲れるといろんなモチベー ...

先日、BSでラリーレースの特集をしていて、世界選手権に出場している日本人選手の奥様がインタビューで、「やっぱりレース前はピリピリしてますね」とおっしゃっていたのを聞いて… - 想像してください - 私 ...